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背骨を動かして自律神経を整えることも効果的ですよね🥺❤️

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みっこ@骨盤と膣ケアセラピスト@MICCO1672

みんなのコメント

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みっこさん ヨガの基本中の基本のポーズですが、無理なくリラックス出来て、なおかつ、自律神経を整えたり、全身の巡りをよくしたりするポーズです👍

なるたま@薬に頼らないセルフケア@poesjenal

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