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指導している ラグビースクール小３クラスの 練習の始め方 整列して挨拶 ↓ 一列12〜3人を二列作って、 コーチが前に立って、 屈伸、伸脚などの体操 ↓ その二列のまま ランを交えたダイナミックストレッチ ↓ ラグビーの練習 今までの流れで、 これやっていたけど ↓↓
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これ、何か、 ラグビー始まるまで長くないか？ 整列して挨拶したら ↓ ジョグでランパスで グラウンド一周 ※コーチはもちろん、 身体動かしたい保護者も一緒に ↓ コーナー毎に体操 ↓ 途中からダイナミックストレッチ入れる ↓ 最後にトップスピードで ランパス ↓ 給水 ↓ ラグビー
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冷蔵庫に傘かけくっつけたら"完成"した 俺が求めていたものは一番近くにあったんだな……
これがタスマニアキングクラブだ！！
疲れてるときに考えた雑誌
異次元すぎる…
「教授、論文できました」 「飛鳥時代の須恵器生産だね。意欲的なものだと聞いてるけど」 「飛鳥時代には副葬品として須恵器の需要が増大し、窯場の労働環境が悪化したのです」 「そこまでわかるとは、大したものだね。で、根拠は？」 「焼く前の須恵器を乾かすとき、ネコが手伝っています」 「……」
猫に「仕事中だから待っててね」って言い続けてたらめちゃめちゃ可愛い顔で拗ねてた
ニュースでご存知の方も多いかもしれませんが、これが双子果です🍒 これだけで毎日数キロも取れるのは困る😮💨 売れるかな？
見た瞬間笑った 最高のシルエット
かまって🐈
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