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しんいちキャンプ さん 今晩わ🌆 オートミール料理 総カロリーと満足感と味💧ﾑｽﾞｶｼｲのでレシピ✨参考にさせて下さい ツナ缶前に使いましたができるだけオイル分減らしたり😅 レシピに習って作って見ます。
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ありがとー！ カロリーはツナ:195kcal たまご:180kcal オートミール:114kcal これで489kcalですね 満足感はあると思うけどオートミール感はないので もっと増やしてもいいかな またやってみるね(❛ᴗ❛๑
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速報: スペイン外相は、南アフリカがイスラエルを国際司法裁判所に訴える件に、スペインも参加すると発表しました。
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