ポスト
ランニングしながらはまあアレだけど、何曜日の何時からって時間決めて『しろと一緒にウォーキングするスペース』みたいなのはいいと思う。人の目があると強制力も働くし 後は他の方も挙げられてるけどアニメ見つつスクワットとか踏み台昇降みたいな、ながらで出来る運動かな
メニューを開くランニングしながらはまあアレだけど、何曜日の何時からって時間決めて『しろと一緒にウォーキングするスペース』みたいなのはいいと思う。人の目があると強制力も働くし 後は他の方も挙げられてるけどアニメ見つつスクワットとか踏み台昇降みたいな、ながらで出来る運動かな
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