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脂肪を燃焼させると言うのは確かに必要ですが、先ずは腸内環境を整えて見ては如何でしょうか🤔 食物繊維たっぷりの食事をおすすめします🙂(緑黄色野菜、コンニャク、寒天等)

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リエール@gVOdAPP5tLVm50v

みんなのコメント

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ヨーグルトは毎日食べてるのですが‥。 でも一人暮らしのもあってなかなか食物繊維系は食べれてない気がするので野菜から頑張って食べます💪

すいらん@suirann79

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