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頑張りすぎるとだんだん苦しくなってくるんですよね。ちょっとサボったら立ち直れない。ちょっとカロリーオーバーしたら人生終わりみたいな。ゆるゆるやるとうまいこと、まいっか精神が働き調整もしやすいんですよね😆

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やす │ 宅トレダイエット・40代でも引き締まった身体へ@yasu_takutre

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