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なんだか急にヒマワリ植えたい気分なんだけど 今ムリなんよね。。。 ヒマワリの種は、栄養豊富でさまざまな健康効果があります。以下に、ヒマワリの種を食べることの主な効能を挙げます。 ### 栄養成分 1. **ビタミンE**: 強力な抗酸化物質であり、細胞を酸化ストレスから保護し、免疫力を高めます。…

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テロメア🌈𝕏@guruppaman

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