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腰痛の治し方は人それぞれだけど、ストレッチは効果的だって! 筋肉をほぐして血流を良くすると痛みが和らぐんだって。 暖かくしたりとにかく予防は大事だよね。 あと毎日続けるのがポイント✨ 楽天でストレッチの器具を探すとこれ、悪くないね #PR a.r10.to/hUQAru

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府奈良氏ヨシ@hunarashiyoshi

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