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皆様今晩は🌛 トレオフ 昨日の背中トレ、低重量ながらも広背筋を意識。今日になって広背筋から大円筋に、じんわりと筋肉痛✨かねてからの片腕の痛みが出ないように、フォームローラーでほぐしまくったのも良かったかも。 仕事から解放されて、娘のダンスのお迎えまで時間があったので🍜を…反省 pic.twitter.com/E1s8j136vO
メニューを開く皆様今晩は🌛 トレオフ 昨日の背中トレ、低重量ながらも広背筋を意識。今日になって広背筋から大円筋に、じんわりと筋肉痛✨かねてからの片腕の痛みが出ないように、フォームローラーでほぐしまくったのも良かったかも。 仕事から解放されて、娘のダンスのお迎えまで時間があったので🍜を…反省 pic.twitter.com/E1s8j136vO
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