ポスト

プンパニッケル黒糖まぶし、キムチ・発酵たくあん・梅ねり(梅干しの種もすりつぶした物)、季節の柑橘・ゴールドキウイ、発芽酵素玄米、イワシor鯖の缶詰、サラダ(キャベツかスプラウトに🍅・松の実・クコの実・🥑を加えドレッシングは黒ゴマ・味噌・オリーブオイル・ターメリック・発酵調味料のオリゼ)

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rayshowpvt1293@rayshowpvt1293

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これらを用意しつつ自分の朝食用の酵素玄米🍙を作って🍌も🧳に入れて身支度を整えてる間に親から”今日何時に帰って来るの?”とか同じことを何度も聞かれるけど適当になだめて安心させながら5時半に家を出る。ゲームの日課は通勤時間に大体終わらせる。

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