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何して痩せたの?と言われるけ方法はシンプルで •お酒飲まない •パン、ケーキラーメンポテチジャンク系食べない •白米食べる •鶏肉、ブロッコリー大好き •腹6分目 •朝はフルーツ、ヨーグルト •お腹空いたらナッツかプロテイン •月曜と金曜は夜断食or無糖ヨーグルト •ダイエット漢方は気休め
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