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おはようございます 今日は寝てくれた! と思ったら起きてきた… 次の夜もまた寝ない… そうやってぬか喜びさせるのが認知症。 そんな悩みを解消したいなら⇓ ・適切な運動 ・寝る30分前に100~200mlの白湯を飲む ・体に合った枕に変える ・自律神経を整えるマッサージ 今日も頑張ろうね

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こなーず先生|認知症介護デザイナー@konnors322

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