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日光浴びると体でビタミンDが作られる VDはホルモンであり免疫調整・婦人病・うつ・がん・心血管系疾患予防など重要な役割をしている 日本人は9割ビタミンD不足、7割欠乏しているのだから過剰に日光を嫌うのはそれこそ健康を損なう 問題は高気温、高多湿での体力消耗 正しい理解が必要 pic.twitter.com/yFUJwuQdgJ

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なのふな@nanofunya

夏のマダムたちが日傘に帽子にサングラスにスカーフにアームカバーと完全防備になるの、よっぽど日焼けしたくないんだなと思ってたけど年を重ねてわかった。日光と紫外線を直に浴びると健康を損なうからだ。美白は二の次。 私は晴れた日に外で過ごすとすぐ頭痛くなって体力が普段の5倍速で消耗する。

aya✈️✈️✈️✈️✈️@ayatymmj

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