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1kmごとに歩いて様子見ながらゆっくりジョグ45分+単語やりながらステッパーバイク30分! 悪くない感じ……!とにかく無理せず。慎重すぎるくらい慎重にいきたい。 pic.twitter.com/7r4RfVco7H

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柳田ノワ@noixstun_0

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