ゆうさん☘️ 体を壊さないように、自分に合っているか確かめることが大事ですよね！ リプありがとうございます😊

あやみさん、こんにちは😊 私は手術して胆嚢がないので、糖質をとらずに脂質をとって……ということができないです。 普通の日本食が１番です✨✨

あやみさん、炭水化物と主食が大好きな自分には、なかなか厳しいものがありますが💦、糖尿病には絶対になりたくないのでコントロールします！✨

あやみさん 大好きなパンの頻度は少なくなりましたが、完全に止めることはできませんでした😅 極端な制限ではなく、少しずつ気をつけていきたいです✨

あやみさん、おはようございます ラーメンとお寿司🍜🍣 ついつい一緒に食べてしまいます😆

あやみさん おはようございます☀️ 今日も素敵な1日を 送ってくださいね☘️✨

あやちゃん お茶碗を小さくする、これはいけますね！✨

あやみさん 間違ったやり方で身体を壊さないよう、正しい知識をつけるべきですね😫

さあやみさん　おはようございます☀ 糖質をせいげんしても ゼロにしたらだめですね 糖尿病は怖いですからね💧