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今ダイエット中です やっぱり「食べない」が1番痩せます🥺 でも食事戻したら戻ります💧 ・夜20時以降は何も食べない ・カロリー計算して一日の摂取カロリーを減らす ・便秘しない あと16時間ダイエットもいいです いつも美味しそうなお菓子見て癒されてるわたしです😊

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