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5月11日(土) おはマァム🍪 #おは戦60511🍩ef 自重トレは毎日継続してほしい。 でも、今日は上半身、明日は下半身 だけでも効果は出ます。 慣れてきたら筋肉に負荷が かかってることを自覚できるので 5回もやらなくても効果あり。 習慣化していきましょう‼️

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マァム🍪@毎日コツコツ物販と自重トレ💪@hazendonnoYume

みんなのコメント

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マァムさん おはようございます☀️ 何事も継続しないと意味ないですよね😊 今日もよろしくお願いします✨

まさやん@40代早期退職からメルカリ物販@masayan_mercari

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マァムさん、おはようございます♪

まさと@masato142857

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