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フォームローラーを使った 股関節をほぐすエクササイズ。 腸腰筋を動かし、骨盤矯正も 合わせてできるので ・股関節が硬い ・骨盤の歪み が気になる人は ぜひやってみてください。 pic.twitter.com/KspKGbQB2L

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もた|姿勢改善で痩せさせるトレーナー@M0ta_shisei

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