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子育てにおいて1番大事なのは「健康」だと思う。子どもたちと笑いながら遊べる身体がやっぱり大切。この本にもあったけど「無理せず、楽せず」。適度に運動して、腹8分目、甘いもの食べ過ぎない。人生で唯一目標があるとすれば、ピンピンコロリ。20代後半から不健康だったからなw 40代から健康に☺️ pic.twitter.com/KMOgJRm1Au

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健康に関する講義してほしいっす🙏

ゆるたけ🐧主夫@takenomadlife

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