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運動が話題ですが… 1日7~8000歩（健康的と言われる最低ライン）歩く体力がない人が 急に負荷をかけた運動しても… どこか痛めます🚑️ アキレス腱を伸ばす・ソンキョをする、といったストレッチができない人は、歩く以前の問題です🙅 物事には順序があります、身の丈にあったことから始めましょ🤗
メニューを開く一日の99％の時間を座っているか寝て過ごしている極度の運動不足の人は大真面目に「踏み台昇降」から始めて欲しい。運動強度はウォーキングの1.7倍を誇り、脚の大きな筋肉が鍛えられるため基礎代謝の向上も狙える。超手軽な有酸素運動と筋トレのハイブリッド種目と言えるだろう。安定した台でやってね
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今日(6/8)午前、宇都宮市の八幡山公園近くのマンション駐輪場にカルガモの親子が迷い込み、宇都宮中央警察署の警察官が公園まで約200mを誘導しました。親子は、無事、池のある八幡山公園の茂みに入って行きました。警察官2人の落ち着いた誘導が光りました。 #カルガモ #カルガモ雛 #栃木放送
京急蒲タコハイ駅到着。改札口では入場規制中って言われたけど、3階ホームにきたら「入場規制は解除するが、席は満席で待つことがある」と。 某NPOが宣伝したからめっちゃ混んでるよ。 民意は賛成だな。
これで買えるかなぁ
一部の人が休みの日にまで見たくないやつ
気になったCANMAKEのコスメを2ヶ月使ってみての使用感をまとめました！ これ全部で9933円です……読んで気になったコスメがあったら是非試して欲しい…………
「会場内はすべて撮影禁止・録音禁止です」とアンケートを促すQRコードを表示することが根本的に矛盾していることに気付かない程度に麻酔科学会って馬鹿なの？
あなたはご自分の価値をご存知ですか？ ここからは「#人類の宝」です。 #世にも奇妙な物語
「オレが取り込むよ」と夫に言われ安心して出かけたが帰宅後まだ干しっぱなしの洗濯物が雨に打たれているのを見たときの私
えと… 今朝ポストをみたら、こんなチラシが入っていたのですがこれは…
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