脚・ケツトレ&腹筋終了💪 1.プローンレッグカール 22.5kg(＋15)×15×3→31.5kg(＋15)×10×3 2.アウターサイ (前屈ケツトレ) 31.7kg×20×3→40.8kg×13×3 3.レッグエクステンション　31.7kg×15×3→40.8kg×10×3 4.ケーブルクランチ 45kg×15×3→73kg×10×5 5.ウォーキング(有酸素)30分  　消費カロリー:246kcal https://t.co/p2cLkDuPnG

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ター君

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埼玉の企業には関西の地理難しすぎたか...

個人的に絶賛したいのは靴です。  くどいくらいヒールであることを強調してました。運動靴ですらヒールなんだから、そこにこだわりがあるのは間違いありません。  人間の走りを擬似的に馬の走りに見せる工夫があそこに詰まってました。蹄から球節にかけての角度をヒールで置き換えたんですね。

バス撮っててこんな罵声飛んだの初めてや

そこ1番隠しちゃダメなとこや笑

【悲報】 洗濯槽洗浄、重曹だけで充分である事が判明。

強そうな見た目してる歴史人物第一位

ザラザラ下敷きすごい！！帰って息子が自分で漢字やる！とやり始めたんだけど、前にやった漢字と違う！綺麗にかける！楽しい！といつもなら一ページも出来ずにイライラしてるのに先生みたいに書けた！すっげー！！と大喜び。 使用前← →使用中

これだからスーパーに入ってるハンカチ売り場はやめられない

宋の言葉のおかげで字幕が今までに見た事ない感じで凄い #光る君へ

ギャルってのはコカインが好きなんだよね。

本日、岡山県にて 単独事故、物損事故を起こして廃車となりました  エアバックは作動しなかったけど、無傷です

28歳独身女。 おっきいぬいぐるみ飼いました🐱

そーだよなぁ まだこん時は受験に出る科目とは思いもしなかったよなぁ

これ見て友達が「いちはし大学？千葉大学より簡単なの？目指してみようかな」って言っててエグいwwwwww

あり得ない⚡️ 全身脱毛6回で49,200円は本当でした🙏  施術いい加減なのでは？と疑ってたけど  1時間以上かけて丁寧に剃毛&施術してくれて感謝すぎる🥲  お客様は毛が薄いから次回は2ヶ月といはず半年後とか毛が生えそろってから来た方が良いかもです！とアドバイスまで  1回8,200円て安すぎて大丈夫？

他の出演者が韓国語が分からないことを利用して堂々と韓国語で相談し勝利をもぎ取るIVEちゃんたち強すぎる

ブレーキ抜けた？くらいの勢いで前澤さんが追突しちゃった かなりの勢いだったけどドライバー大丈夫かな 続報を待ちます #FerrariChallengeJapan #スポーツランドSUGO

たまアリの座席表、おもろいの見つけたよ〜 【割と良席】に入ってるけど、銀テは無理だなぁ... 肉眼で見えたら幸せだけど、うん、それも含めて楽しみ！ って思ってないと1週間乗り切れない〜😭

漫画の最新作を読み終えると、ついつい過去作に戻って読んでしまう癖があります。はい。

カレー作りで一番衝撃を受けた事。  こんな雑な玉ねぎ炒め、洋食の世界ならゴミ箱行きやで。インド料理ってそんなんでいいの？笑  と思って、じっくり丁寧に炒めた玉ねぎとカレーにしたときの食べ比べをした結果…  この雑な方がスパイシーな風味を醸し、断然美味しくて、ショックを受けた思い出。

145cm35kg 毎年健康診断の時しか体重測らない民

高校生弁当、遅刻寸前4分でサクサク海老丼。

このパーツってこうやって使うのか・・・ 初めて知った。

ねええええええwwwww お風呂じゃないんだよおおおおwwwww 本日2回目wwwww シャンプーしたばっかなのにーーーwwwww

フルグラが総合的に見てトップなのはわかる、でも瞬間アドレナリン数値トップは多分これ(当社比)牛乳がいちごミルクに進化するところまで計算された美味しさ…  ごろグラいちごづくしって言うんですけどね

旅先で地元のスーパー物色するおじさん「鹿児島のスーパーはとりさしを物色するといいぞ」

ふふってなった♪ (*´ω｀*)  #生田駅 #小田急

赤ちゃんみてぇな顔してるくせに表情と言うことがイケメンで狂う

扇風機買いにきたのだが 今、令和だよね⁈

業者にトイレ清掃を依頼。 私「このトイレットペーパーの芯は趣味で集めているものなので、できるだけ触れないようにお願いします」 スタッフA「趣味で……承知しました……」 そして別のスタッフに申し送り。 スタッフA 「……趣味で……はい……そうです……触るのNGで……」…

あたしのタトゥーちょっと可愛すぎちゃってるな

納車してオーナー時間約4時間、ae86楽しかったよ…

こないだ病院で先生に 「この子コーギーだよね？足長くない？」って言われた犬

子どもが怒る時、なぜか「ねこがたロボット！！」と言い、程度が激しい時は「ねこがたロボット、ブタ！！」と言う謎が解けて気持ちいい

お客さんの前で号泣したのは、ひらがなまっする以来だな。 ボスが俺に花束をくれた。塚田さん、土田さんがメッセージをくれた。 そんなん泣くわ！ なんか20年のいろんな思いが、今日で報われて成仏してしまったような、燃え尽きたのか抜け殻なのか。 充実感なのか虚脱感なのか。  #デカフェス

←ご飯お残しかと思って近づくと  　　まだ食べてる途中でしょうが！！→  いや寝てたやん…  #柴犬あずき

私たちのラジャスタン州では、女の子が結婚式の日に手にヘナを塗ります。手の色が濃くなった人のほうが、夫は彼女をより愛すると言われています。 日本の女性もヘナをしているのでしょうか？   ソジャットのヘナにはGIタグが付いています。

万年金欠女、サマステで履けそうな安い厚底スニーカー探しててこれ買ってみたらめちゃくちゃ良くて感動している👟✨🤍

髪を綺麗って褒めてもらえるくらいヘアケア大好きな私が、市販シャンプー20本使った感想。  成分も見てるけど、成分だけでなく質感も加味しての判断。あくまで個人の感想です。

早く一人暮らししたいな、と日々思いながら過ごしてる社会人2年目のお部屋です

性の自由を手に入れたジェンダーレス男子🗽

普通の家の前で、バイクを囲むおっさん5人。 響くサンダーの音。 信じられます?これ、世界耐久選手権、鈴鹿8耐のバイク作ってるんですよ。 マジでマジで。 #鈴鹿8耐

みんなのお家のかっこいいハスキーさん見てると同じハスキーなのかすら怪しくなってくるな🤣

本屋で見つけたこれ！すごかった！😳 昔の黒電話みたいなダイヤル式のアルファベットが並んでて、文字に合わせて入力していくとスペルが合ってたら窓に正解の文字が表示されるの😳！口で説明するの難しい🤣

便利そうだなと思ってたハンズフリー傘、しまむらから出てた🥹デザインも可愛い🥹  🐰🐸で買いたかったけど、🍓が良いって聞かないから🍓🐸で買いました。4歳児入るかな…1歳児嫌がらないかな…  🐸は在庫少なかったからほしい人急げ！同じデザインの普通の傘もあった！  shop-shimamura.com/disp/itemlist/…

二週間太陽を浴びてなかった後にマルタ島に行ったら面白いほど元気になった やはり太陽は偉大

なんでこいつ中国にローマ式敬礼してんの

本日、 桂歌丸の七回忌法要が ご遺族と親戚の方々 弟子５名によって営まれました。  今でも楽屋入りしたら 師匠がごく自然に座っている。 そんな夢をたまに見ます。 自分の中にいるのでしょう。  師匠が亡くなっても 師弟関係は終わらない。 むしろ、そこから始まる。 それが落語家なんだと思います。

片付けしてたら出てきた 番組観覧でもらったうちわ #探偵ナイトスクープ

誰もが家におもちゃが沢山あるとやりたいこと

最近おもろいやつの家に居座ってる

『この人と結婚するのか！？』と思わせるほど良い人なのに結局報われないヒロインを応援し続ける朝ドラ序盤で出てくる2番手風（韓ドラver）

広島で1番デカいクラブ入ってみた

写真撮ってなさすぎてもう出せるの ここら辺くらいしかない

ジャガーの泳ぐ姿を見に行ったはずが出会ったのは 「…...ゴ、ゴジラ！？」

お水がいらない冷凍ラーメンシリーズに新しく「天下一品」が出ていたので買ってきて鍋に放り込んだ

このミッション成功するわけないじゃん☹️

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埼玉の企業には関西の地理難しすぎたか...

バス撮っててこんな罵声飛んだの初めてや

そこ1番隠しちゃダメなとこや笑

【悲報】洗濯槽洗浄、重曹だけで充分である事が判明。

強そうな見た目してる歴史人物第一位

これだからスーパーに入ってるハンカチ売り場はやめられない

正気の沙汰じゃない

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僕の妻は感情がない

緊急記者会見

N高生

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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