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5/18 筋トレ終了!🏋️レッグプレス105×20×3、マシンカーフレイズ105×16×3、レッグエクステンション82×10×3、レッグカール27×10×3、クランチ17回×3、ツイストクランチ左右10回×3、ダンベルショルダープレス16×10×5、サイドレイズ9×10×3、インクラインサイドレイズ9×10×5!! pic.twitter.com/oWW1Sn44C6

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ひろ@筋トレ&勉強継続中@hirotrain_study

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