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レタス→JAで一玉150円。トマトより安く、糖質が低いことに気がついた 鶏ハム→安い胸肉を時間ある時に低温調理(美味しいよ!)前はゆで卵だったけど昼夜に卵料理が出るとオナラが臭くなったので胸肉にチェンジ 食パン→サンヨネの感謝デーで買ってみた全粒粉パン。普段は超熟6枚切り

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ずみよーーーし@zumisan_thr

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