ポスト

これマジですごい。「股関節」「腰」だけでなく「足首」「背骨」まで柔らかくするストレッチ。スクワットで上手くしゃがめない人は特におすすめ「スクワット前」や「お風呂上がり」に行うと効果抜群。ぜひ試してみてください。 pic.twitter.com/22sZDsGFXx

メニューを開く

武瑠@筋トレ@takeru__jp

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ