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昨日仕事で一緒になった野球やってるアルバイトの青年に「体幹トレーニング」ってどう思います?」と質問されたので、「例えば力こぶを鍛えると思われている運動をやるために物を身体の前で持つとするでしょ。じゃあその運動で体の幹となる部分を使ってないかと言えばそんなことはないわけで、→

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堤信夫@munenikuo

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それをわざわざ体幹のためだと分類する必要はないわけ。分類が必要だとすれば方向だよね。どういう方向への力の発揮が必要かって目的があって、そのための運動を考案したら、その方向性によって分類はできるし、その分類はトレーニングメニューを組むときに役に立てる可能性はあるので、分類自体が→

堤信夫@munenikuo

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