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1日1分でいい!座ったままできる腹筋の効果がスゴイ⚡ orangepage.net/ymsr/news/dail… 床に寝そべってやる腹筋が苦手な人必見👀 この腹筋なら筋力のない人でも難なくできるのでご安心を😉 監修の星野光一先生いわく「2~3週間やるだけでもしっかり効果は出ますよ!」とのこと。ぜひ今日からお試しを👌 pic.twitter.com/nOt9dGmKzp

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オレンジページ編集部🍊@ORANGEPAGE_mag

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