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久々にバーベルベンチプレスをやったら筋肉痛と疲労感が強いものの気分は上昇してきた感じ☺️🏋🏻 筋トレは筋肉を付けるためだけでなく、テストステロンやアドレナリン等を分泌させるのに効果的だということを知らない人は多い🤩🧠

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瑠憂𝕏@simapunks

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