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えんどう豆のご飯 良えお塩 昆布3〜5㎝ えんどう豆の茹で方 1、お鍋に皮を剥いたえんどう豆を入れ、えんどう豆にお水が充分に被るくらいの量で強火。 沸騰したら3分(お好みの硬さで時間調整) 2、火を止めて冷めるまで放置 3、ザルで水切り

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yumi soliloquy@yumi1218snow

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冷凍保存の仕方 1、キッチンペーパーでよく水気を拭く 2、ジップロックに豆を入れて少量のオリーブオイルを垂らして豆全体にオイルがまわる様に馴染ませる

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