・77研究を包含 ・ストレッチによる関節可動域拡大効果を調査 🔹全般：ストレッチは中等度の効果でROMを拡大(効果量 -1.002) 🔹種類：PNF, 静的ストレッチ＞バリスティック, 動的ストレッチ 🔹女性は男性に比べROM向上効果が大きかった ROM拡大に対してはPNFや静的ストレッチが推奨されそうです😲 https://t.co/rrZg2niyz9

・77研究を包含 ・ストレッチによる関節可動域拡大効果を調査 🔹全般：ストレッチは中等度の効果でROMを拡大(効果量 -1.002) 🔹種類：PNF, 静的ストレッチ＞バリスティック, 動的ストレッチ 🔹女性は男性に比べROM向上効果が大きかった ROM拡大に対してはPNFや静的ストレッチが推奨されそうです😲 


理学療法士_海津陽一 Ph.D.

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。・77研究を包含 ・ストレッチによる関節可動域拡大効果を調査 🔹全般：ストレッチは中等度の効果でROMを拡大(効果量 -1.002) 🔹種類：PNF, 静的ストレッチ＞バリスティック, 動的ストレッチ 🔹女性は男性に比べROM向上効果が大きかった ROM拡大に対してはPNFや静的ストレッチが推奨されそうです😲 https://t.co/rrZg2niyz9

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【知らなかった】 ローソンの牛乳とファミマの牛乳 どちらも中身は雪印メグミルクの牛乳

Temuで買った商品が梱包されてた袋にこんなのついてたんだけど

東工大貧乏すぎて流石に泣けてくる

高校生男子弁当、サクサク唐揚げ弁当。愛情入れすぎたら眠気ぶっ飛んだ。 所持金62円、今日も息して人間らしく生きますよ。

今日の古畑任三郎の再放送でこんなテロップが

高木さんの弱点何回読んでも尊い☺️

【大丈夫か】 近藤さんが、「監督が人事に関わったのか」というポストに返信し出す

今年も猛暑なんですかね？ 夏素材でもホットケーキハット美味しそうです🥞☀️✨

2024年が半分過ぎたので、今まで行ったアザ施設の行きやすさ感想をまとめてみた。 記載されてる時間や金額はわたしが使ったルートなので参考値として扱ってください。 個人的に「行きにくいと思っていたけど実は行きやすかった施設ランキング」の現状1位は南知多。

近所のセリアで ミニチュアのジョイントマットが新入荷していたのでさっそく買ってみました  名前のとおり、自分好みの大きさに つないで拡張できるためとても便利👍  シルバニアの赤ちゃんだとこんな感じ マットの上でゴロゴロ〜 はもちろん お部屋のイメージ、遊び場シーンなどにピッタリです

元太「セリフだけは覚えられる。それ以外は覚えられない」  もうそれでいい十分だ

先人の教えには、やっぱり意味があると思うので、シェアしとくね。

スーパーの高次元おとうさん見て原稿頑張るか

ここ普通ボコってなるじゃん。 ふくらはぎボト痛いけど、やると真っ直ぐになる。感動  2回目で効果でた。ワンホンみでた。 外張りは、なかなかしぶとい。

手術中に出産したお母さんと子供達💕 みんな元気🤗ずっとのお家が見つかりますように🙏💕

帰り道、自転車でパトロールしているお巡りさんに「なにもってるんですか？」って声をかけられた。  そりゃそうだよね！夜の22時に半分に切った大きなスイカ小脇に抱えた185cmの男とか怖いよね！ 遠くから見たら真っ赤な何かを抱えてるわけだしw  わし「実家からスイカをお裾分けしてもらって！」…

カメラの履歴みてたら、わたしの抱き枕使って寝てる息子と人知れず起きてカーテン開けて日光浴びてる息子写ってて癒された

原宿にあるホホカムダイナーで、チョコミント大量摂取してきた、#チョコミント

視聴者さんが作ってくれたもう1人のワイが父親と再会したようです

今日は、お寿司お休み、鮪チョット安く売ります。お母さん値段つけて、悲鳴を上げた、中トロの値段400円、たまには、いいじゃないか🤣

今日川近くのコンビニで見かけたコレ。どこでもザリガニ釣りセットじゃん。こんな販売スタイルが存在するのか…

神社ではこのピンクで示したところに、多言語（韓国語、中国語、英語）の手水作法の看板を設置していました  入り口にも、同じような多言語看板、飲食は控えるように、しめ縄がはってあるところにははいってはいけない、境内ではしずかになど、細かく書いたものをわざわざ作って設置…

新時代の扉を4回開いて、ようやく気づいたことが😅 ジャパンカップの観客席に、トプロのお父さんいましたよね🙄

舌、本当にそれでいいんですかと毎日聞いてる

魚の4コマ「借り物競走でそれやるやつ」

１７歳くらいから参加してるから、このバンドにいるのはもう無理だなと思う日も何回とありました。  来年４０歳になるんですけど 実の兄がいて、血が繋がってないだけで産まれた時から一緒の兄弟がいて、10代から1番つるんでる人生で1番信用してる大親友のguitaristがいる。…

友だちからネイルを借りたので塗ってみたところ、ご覧の有様です😂😂😂

おじさん「あの港の先に小さい島あるやろ？冬場はあの島呑み込まれるほど高波が来るんや。何年か前は波に島のてっぺんに生えてた松持ってかれたんや」  私「嘘やろ？」  おじさん「ホンマや。ほれ写真見せたる」  私（絶句）

「そんな訳ないが？？？？？？？」って図書館の中で即答しそうになった、危ない

イタリア代表🇮🇹と言ったらこのマフィア感だよね

ねぇ君たちは誰？？？ 君たちはどこから来たのかな？？🥹🥹

献立を考えていたら、こうなりました☺️

庭にブルーベリーが実っていることに気づかれてしまった

【大型化】秋田の山中に出没した"人喰いグマ"、猟友会の男性「我々が知っているツキノワグマではない」 news.livedoor.com/article/detail…  秋田、岩手、青森の境界付近では、大型で赤毛の個体の目撃例が増加。猟友会の男性は、ヒグマとツキノワグマが交配した"ハイブリッド"が存在するとの噂もあると話した。

1度も履くことなくしまっておいたエアマックスのソールが完全崩壊してた件。軟質樹脂って消費期限あるんだよねぇ(´⊙ω⊙`)#エアマックス

昨日の捨て猫、お迎えに行ってきました！昨日ミルク飲んでからめちゃくちゃ元気らしいです😭可愛いー❤️綺麗だし人慣れもしてるし人間に飼われていて捨てられたんだろうなって感じがします😭幸せになろうな…

新規だ！！囲め！！くらいの気概が大事

阪急梅田駅の紀伊国屋さん前が晴れ風めめからサマソニに変わってた！！今回はNumber_iもいる！！！  #Number_i

おばけの金太並みに舌を出す犬  #眉の角度もほぼ同じ #画像はこちらから拝借しました🙏 crea.bunshun.jp/articles/-/154…

子どものお客さんに飼いたいと言われ、丁重にお断りするようちゃん🤣 2024/5/19  #ゴマフアザラシ  #オホーツクとっかりセンター  #アザラシランド

おやつが出せるペットカメラなんだけどおやつが出てこないと度々どついてる姿が映ってて笑うw

1人だけ立ち絵が無い日曜日さんに涙を禁じえない

ぽんスキーですら唖然としてるのにこれはさすがに..。お金儲けしか考えてない交配すぎて鳥肌立つ。

プッ、毛がないのにドライヤー使ってるｗｗ

我が名はアシタカ！夫がガパオライスと鶏ハムを作ると言い2キロの鶏胸肉を買って来たが、一向に調理しないまま消費期限が来てしまった！「調理する気力がない…」と言い出したので、全部唐揚げにしてやった！こちらではキロ単位で揚げ物をすると褒めていただけると聞いた！誰か私を褒めてくれないか！

寝顔が可愛すぎてずっと見ていられる❤️

これにしか見えなくて見かけるたびにスクショしてた wwwwwwww(ミアネ)

また余計なことを言ってしまったので、ブルーノ・リリエフォッシュの猫を貼っておきます!!

この正規手続を取ったがための周回遅れ感、嫌いじゃないぜ

注文した後なのにどのくらいの長さのウイングがいいか悩んだ挙句、クオリティの高い実寸法のウイングをダンボールで作ったの面白すぎるwwww しかも作って既視化したのにそれでも悩むのwwwww #横溝拓実

よく「芸名ですか？」と聞かれるのですが、本名です。。。笑

フリスク飲んでる ここ数年で一番まずいのでオススメ つらい この苦しみを共有したい

アマプラ、今月で見放題が終わってしまう作品たち。

こちらは、ナイジェリアで最も人気のある食べ物のひとつ、おいしいスパゲッティ ジョロフです。スパゲッティは、100 万人以上のナイジェリア人にとっての食べ物です。

こちらが東京駅京葉線乗り換え公式裏ルートです

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愛知、5泊6日の久下の荷物。

おれじゃなきゃ見逃してるね

美味しそうですね😋😋😋

【知らなかった】ローソンの牛乳とファミマの牛乳どちらも中身は雪印メグミルクの牛乳

Temuで買った商品が梱包されてた袋にこんなのついてたんだけど

東工大貧乏すぎて流石に泣けてくる

高校生男子弁当、サクサク唐揚げ弁当。愛情入れすぎたら眠気ぶっ飛んだ。所持金62円、今日も息して人間らしく生きますよ。

今日の古畑任三郎の再放送でこんなテロップが

高木さんの弱点何回読んでも尊い☺️

【大丈夫か】近藤さんが、「監督が人事に関わったのか」というポストに返信し出す

トレンド16:08更新

グラモス

映画はたらく細胞

星核ハンター

楠木ともり

実名報道

激辛カレー

ツアマス

大阪ブルテオン

月間MVP

吉井裕鷹

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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