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揚げ物は入ってましたよ。ごはんは少なめだったんですが…… 4月頭と比較したら、約8㌔落ちました。ファスティングダイエット決行中で、この2週間であすけんのレコーディングダイエットを並行して始めました。ざっくりと摂取カロリーが見える化出来るのが良いですね。
メニューを開く揚げ物は入ってましたよ。ごはんは少なめだったんですが…… 4月頭と比較したら、約8㌔落ちました。ファスティングダイエット決行中で、この2週間であすけんのレコーディングダイエットを並行して始めました。ざっくりと摂取カロリーが見える化出来るのが良いですね。
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