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今日のトレーニング❗️ ダイナミックストレッチ 朝ウォーキング約60分 立腰体操5種類 骨盤職人 ストレッチボード ストレッチポール 肩回し左右各3セット 今日は一日雨でしたが、雨の中の ウォーキングも中々快適でした❗️ 新たな、ウォーキングコースを見つけられたので、本当に良かった❗️☺️💪 #運動 pic.twitter.com/TjO2KQqE5m

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トレーニング馬鹿あきちゃん@1979the0620

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