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木綿より絹豆腐の方がカロリーがめっちゃ少ない。それでも脂質もタンパク質も炭水化物もそれなりにある。 貝系は脂質がめっちゃ少ないが炭水化物と糖質は少しある。あと高い💦 ゆで卵はタンパク質と脂質は高いが、炭水化物がめっちゃ少ない。コスパ最強。 お腹ご空けばなんでも美味しいのであります♪
メニューを開く木綿より絹豆腐の方がカロリーがめっちゃ少ない。それでも脂質もタンパク質も炭水化物もそれなりにある。 貝系は脂質がめっちゃ少ないが炭水化物と糖質は少しある。あと高い💦 ゆで卵はタンパク質と脂質は高いが、炭水化物がめっちゃ少ない。コスパ最強。 お腹ご空けばなんでも美味しいのであります♪
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