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今朝、ライフセービングデモンストレーションイベント前に運河沿いの散歩道を来週走る予定の #黒部名水マラソン を想定したペースで走りました。 ふくらはぎを痛めたまんま回復しないのでペースを抑え気味に走りましたが、走力と心肺機能が落ちたのを実感😅 pic.twitter.com/A8uqciOBdA

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帰ってきた🇺🇦早月でただ一つのトミー🇭🇰@Ha82kikadu3tomy

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