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前にお世話になった鍼の先生が「ゆっくり走れば速くなる」とおっしゃってましたが、怪我で悩んだ皆様のトレーニングみてても真実だなとおもいます。 なんですけど、そういう方って踏んでる距離がエグいんですよね。。 やっぱり走行距離って基本なんだなと速い方のトレーニング記録みるとおもいます。
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ありがとうございます😊 そんなに確固たる信念を持って走っているわけでもないのでお恥ずかしいですが、今やれる練習をやっているという感覚です。ただポイント練も同距離比較であえてペースを抑えてやってますが、それで十分に練習できている感があるので、ある意味良い気づきにもなってます😄