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体型や骨格、練習後の効果は人それぞれなので一概には言えないでしょうが、小さい頃に両親と行った飲食店でたまたまいた大相撲出身の(当時現役だった)プロレスラーが 「縄飛び＆腕立伏せ＆ランニング＆四股はしっかりやった方のが良い」 的なのを友人らしき人に話していたのを思い出しました。
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