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5/19は早朝登山2.1km。 七曲り登山道を2往復。 獲得標高は上りで163m。 利点:リカバリー 有酸素0.6(回復)負荷9。 常陸國YOSAKOI祭りで、 町営駐車場は使えない。 コアジサイの花が咲いていた。 #コアジサイ #常陸國YOSAKOI祭り pic.twitter.com/Clznsq4iai

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石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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