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おはようございます(ง ˙ω˙)ว  お仕事前の朝活、今日は少し出遅れた。 最近の筋トレは 上腕二頭筋と上腕三頭筋と肩甲骨中心 pic.twitter.com/tf6jX3QrUg

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みんなのコメント

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かんちゃん!えらいっ! 朝ご飯前に鍛えるとかなり効くと言われてるw 2、3日筋肉休ませながらすると筋肉育って代謝あがるよー✨✨

【KRIK】Apex@九里香にーな☆㈹🧸@Apex_niina

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せんちゃんおはよ! 朝からえらい😙

ANeX☻@NieV__

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