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怒りを反芻してしまうというのに対して、有効な治療は何なんだろう。薬?カラーセラピー?認知行動療法?それとも何か別の精神療法?これどこで誰が教えてくれるんだろう。誰も教えてくれないからいかがわしいビジネスが成立するんだろうな。

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まーる@パニ抜け姉さん@ok_daijobu

みんなのコメント

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怒りはメンタルと考えすぎず、体からのアプローチが有効なのではと思います。 例えば東洋医学だったら、血を増やして気持ちを落ち着けやすくしたり、ぐるぐる思考を止める(=消化器を整える)、上がりやすい気や熱(=怒り)を落ち着ける、などしますね。怒りの反芻はそれで随分変わる実感があります

ゆめ@うつパニ@yume_utsutsu3

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