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朝食 soyjoy、ヨーグルト、コーヒー 昼食 プロテイン、ハムエッグ、低糖質パン おやつ ベビーせんべい、アイス 夕食 プロテイン おかずのみ 毎日同じ感じ🤣 おやつは2-3回何かしら食べても 落ちてきてる!おやつはやめたくないから メインの食事量でカロリー減らす😣

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黄色スイーツ@yellow7sweet

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