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まじで前のプロテインケーキがおすすめだから誰か作ってみてレシピ載せるから! ホットケーキミックス 200g 水180cc 卵 1個 プロテイン 60g (出来ればパウダー) バナナ1本 耐熱容器に🍌を入れ潰しミックスを少し入れ💧🥚を入れ混ぜ残りの粉とプロテインを混ぜレンジ700ワット8分で終!

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やまけい💪ストイック野郎@yamakei_kinniku

みんなのコメント

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ホットケーキミックスに抵抗があるんだけどオカラパウダーとかで何かレシピ考えてくださいせんせー!

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バナナが嫌いです!先生!

ねこすけ@nksk_nyA_an

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