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こちらの書籍、めっっっっっちゃオススメ!!! ダイエットの本質を分かってる人は「うんうん、そうだよね~」って楽しく読めるし、自分のダイエット方法に迷いがある人には道筋になると思う☺️✨️

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ダイエットポリス|ダイエット評論家@armsendai

短期か痩せようとするほどリバウンドしますね。 習慣を変えることに焦点をあてると、リバウンドせず健康的にダイエットをすることが出来ます。 ぜひ私の著書↓を読んでみてくださいね。 『ダイエットは習慣が9割』 amzn.to/3ZZZbdw

ゆきの@164cm@yukino_2395

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