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5/20:昼食 鶏ハムチャーシュー🥗(300) 牛肉のそぼろ煮(80) ラム酒とココアのパウンドケーキ(200) サマーキング(40) 合計 620kcal 今日は ✅名将たちの勝負メシが伊達政宗 ✅きょうの料理がマーマレード ✅グレーテルのかまどがバクラバ と、Eテレが録画日和😊 時間があるときにじっくり観よう。 pic.twitter.com/mahB7WFBwm

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