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更に行動の点でも"深呼吸を増やす""幸せ日記を毎日書く""寝る前に布団の中で小さな幸せや嬉しかった事を思い出す"。些細な事かもしれないけど思考と行動の両輪から攻める事で再犯を防ぐ事に繋がると思い…今、刑務所の中で実践しています@懲役25年受刑者
メニューを開く更に行動の点でも"深呼吸を増やす""幸せ日記を毎日書く""寝る前に布団の中で小さな幸せや嬉しかった事を思い出す"。些細な事かもしれないけど思考と行動の両輪から攻める事で再犯を防ぐ事に繋がると思い…今、刑務所の中で実践しています@懲役25年受刑者
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