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意識して、YouTubeのマタニティヨガを週2ぐらいで続けるようにして、やるとやはり体の調子が良い気がするのと、股関節ガチガチだったのが明らかに柔らかくなってきた。効果が目に見えてわかる。臨月まで続けていきたい。

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すなたろ@sakiisaku

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