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【スクワット100回生活】 朝起きて30回 昼ごはん前に20回 午後娘と録画ドラマを見ながら20回 今夕飯の支度をしながら(そら豆をゆでるお湯を沸かす間に)20回 残り10回! 小柳ルミ子さんは「自分ちがジム」と言ってジム行かずに家の中で腹筋やストレッチしてるそうですがその意味がわかってきた

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浅野陽子@著書『フードライターになろう!』発売中@asanoyoko

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