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うんうん、コツコツとするのは ケガする事があまりないと思うの😊 その代わり長期戦よね でもその方が長く続けられると思うよ それに水中ウォーキングとかやったら、 更に体に良いよね✨ バレエは18年目かな🤭 40代が1番飛べたし回れたし、 バレエっぽかったよ🤣

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あちあち(元々はたぶん更年期)@eof602

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