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はー疲れた…ソファーへ。そのまま寝落ちって事ない?疲労を感じる時こそ軽い運動をしてほしい。運動する事で筋肉がほぐれ血流が良くなる。疲労物質が排出されやすく自律神経が整う。当然睡眠の質も向上します。だから疲れた時こそ運動!これ間違いない。 #健康ダイエット #健康志向の人と繋がりたい

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ともねぇ|40代の【運動】と【食事】バランスダイエット@tomone_e_health

みんなのコメント

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ともねぇさん 疲労物質を排出した翌朝の目覚めは最高ですね😊

しょーま │ 筋トレでガリガリ卒業した人@shoma_fitness32

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ともねぇさん ソファーでだらっとしてしまう時間ももったいないですね! 隙間時間を使って疲労を吹き飛ばしていきましょう✨

あおい@くびれ職人@Aoi_Diet910

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少しでもいいので運動して欲しいですね

ゆうと|100日でモテボディ@yuto_risonobody

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