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【側弯症(そくわん)のエクササイズ例】 側弯症は、左右の筋肉のバランスを整えることが大切です。使えていない筋肉を動かすことで、症状の軽減が図れます🤸 こちらは、肩甲骨周りが大きく動くように、背骨や骨盤も同時に動かすエクササイズです。 ※痛みがある場合は行わないこと pic.twitter.com/F4FbolbSyP
メニューを開く【側弯症(そくわん)のエクササイズ例】 側弯症は、左右の筋肉のバランスを整えることが大切です。使えていない筋肉を動かすことで、症状の軽減が図れます🤸 こちらは、肩甲骨周りが大きく動くように、背骨や骨盤も同時に動かすエクササイズです。 ※痛みがある場合は行わないこと pic.twitter.com/F4FbolbSyP
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