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ごはん記録 朝:野菜ジュース 昼:しじみのお味噌汁・ヨーグルト 間食:ビスコ・ゼリー・梅こんぶ 夜:鶏肉のオーブン焼き・パイナップル  (鶏肉3切れ・野菜) pic.twitter.com/Bj19ZhYUTL

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ゆ の@2e1By

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