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ヘルニア経験者のWEBさんにとってはとても参考になる動画でした🙌 #腰痛 #避けるべき筋トレ種目 腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】 youtu.be/x6rO2CCx-Kw?si… pic.twitter.com/3LTJgbm6lT
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